應該沒人比我誇張
我生產完後整整胖超過15公斤@@

但因為我一直在餵母奶
所以不但沒積極減肥 還拚命吃
結果小瑄瑄滿一歲時瘦回來不到一半 ><

後來逐漸斷奶後
三餐營養攝取均衡但份量減半
固定每天快走上下班約1小時
一星期參加肚皮舞1小時半

好不容易產後一年半減重成功
目前170/51喔


我沒用塑身衣 也沒用不健康的減肥方式
最重要的是我是慢慢減重下來的
所以身上也沒有肥胖紋和妊娠紋喔

少吃多運動才會瘦的健康

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Rebecca

甜心小北鼻

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留言列表 (1)

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  • bsb0929288
  • 記得我剛生產完心情也是又喜悅又焦慮..
    一方面是新手媽媽...一方面是面對身材走樣..
    餵母奶可以多消耗熱量對瘦身有幫助喔
    但建議不要選擇吃減肥藥方式...
    熱量攝取可以控制在1400~1600之間(也是要吃東西,不然會沒有體力滴)
    因為我住台中在中國附醫的月子中心看到Easy So曲線雕塑班介紹
    當下諮詢體驗了一會兒,本來還是半信半疑,
    回去後發現我的脹氣和水腫問題好像都有獲得改善..
    有很多產後調養,飲食注意事項都是在那學的
    也很開心在做了8堂後肚子瘦了8公分,超開心滴~
    衛教師說因為這個課程本來就有經人體實驗在很多醫院診所反應都蠻好
    ,再加我產後不久肚子很軟,成效又更明顯了~~免費體驗專線0426333543
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