甜心小北鼻

4月 15 週日 200723:31
文摘 | 教你的孩子精打細算

現代父母愈來愈重視菁英教育，就連理財也不例外，目前國外對兒童的理財商數（MQ）愈來愈重視，目的就是希望自己小孩能早一步認識理財觀念，並奠下財富基礎。不過專家提醒，十三歲前是黃金教育時期，父母最好及早做好準備。
某個晴朗的午後，已經上國小一年級的王曉明，正興高采烈地與媽媽在百貨公司裡逛街，走著走著經過一家玩具店，突然之間，王曉明的眼睛一亮，指著裡面的甲蟲玩具高喊著：「媽媽，我要買這個。」話一說完，只見王媽媽皺著眉頭說：「不行，你的玩具已經夠多了。」一聽到被拒絕了，王曉明便開始有如天崩地裂般地激烈哭鬧，引來不少路人異樣的眼光，搞得王媽媽尷尬不已。
為了盡快讓事情落幕，王媽媽只好趕緊拿起玩具付錢了事。不過，心裡卻充滿了無奈與挫折。「唉，都這麼大了，怎麼還是講不聽啊？」

相信很多父母都有類似的經驗與挫折，但是卻不知道該如何是好。從古至今，養兒育女向來不是件容易的事，尤其是「馴服」與「說服」年紀還處於似懂非懂的兒童，希望培養他們的理財觀與建立正確的消費行為，更是不容易。可是，如果家中的寶貝上了國小，還常出現類似行為，那麼家長可能得小心：是否錯過培養兒童MQ（Money Quotient，理財商數）的關鍵期。

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個人分類：育兒錦囊

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4月 13 週五 200715:17
心得 | 運動與體溫調節

這是我上課的筆記
希望對大家有幫助 ^^

運動時主要的散熱有兩種方式，
一為血管運動，利用皮膚血管擴張以增加皮膚血液循環的調整；
二為流汗，增加汗腺分泌以蒸發的方式冷卻皮膚。
在人體正常代謝狀況下，成年男子每分鐘需1/4公升的氧氣量，
換算可達4000卡熱量，而這些熱能可從人體自然散發熱量。
然若無法正常代謝時，每3分鐘體溫即可能上升1oc，這時容易造成中暑，
情況嚴重者將造成心臟血管功能失調，進而出現橫紋肌溶解與急性腎衰竭，
更甚者造成長年洗腎與死亡。
有中暑發生時應立即脫掉患者身上不必要的衣服，
再用冰水加上冰塊迅速降低患者體溫，並呼叫救護車送醫，
即使患者體溫回覆仍應住院觀察兩個星期，
以免日後腎臟發生不可逆的病變。
由於游泳可助身體散熱，此時身體只剩血管運動代謝，
且因為時而上岸遇到高溫，時而下水遇到低溫，
使得體溫與環境溫度之間常存在差距，體溫調節機能得到鍛煉，
故經常游泳的人較從事其他運動的人不易感冒。
慢跑應盡量選擇於傍晚天候涼爽時進行，清晨白天亦可，
但應注意高溫低相對濕度與低溫高相對濕度兩種狀況，
此時容易造成身體散熱的阻力上升，進而造成腦梗塞與氣喘疾病發生。

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